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基礎体温の乱れ

基礎体温をつけてみて、薬局で買った基礎体温表のモデルケースと
そう違わず、すぐになるほどねぇと納得できちゃったら
基礎体温がいい感じかなぁと^^

妊娠に難あるときは基礎体温も難があることが多く。
あ、嘘を書いては意味がないですよ?(笑)

基礎体温って凄いなぁと思います。

しかしなかなか、びちっといい基礎体温には巡り合わなかった私...。
不妊状態下で...
もうぐわんぐわんしちゃっていたら不安にもなるわ
病院へ行ったら看護師さんがフリーハンドで投薬期間の印を書かれたり
Drがホルモン値をメモしたりとなんじゃかんじゃされていくと.........。
あぁ、状態が悪いのねぇと(苦笑)


私は無排卵月経が多く、低体温層と高体温層の境がいまいちと。
でも、気持ち程度に生理がくるかな?と。
中身がなく、子宮内膜が剥がれた程度のちまちまっと生理。
2日で終る?みたいな^^;
それでも来ていた時期はよく、こなくなったら排卵周期180日越したよ....
つまり6か月以上ずっと生理が来ていなかったんですね。
そんなときもあり。

酷いとと産婦人科でサポートが必要になります。
基礎体温命みたいなとこが日本の産科医療ですか....。


漢方、自然食品、栄養剤、水などなど様々なトライアルはあります。
自分がいいなと思うことが一番良いと思います^^
自分がいいと思ったことしか続かないですもの。

ま、極度に費用がかかるものや、しんどいものはちと遠慮かなぁ。。



しかし、自分の心がけ次第である程度基礎体温は何とかなるものですよ♪
脳の視床下部がホルモンをつかさどっているので、自分がいい感じのときが
基礎体温もいい感じだということで^^
結構、私はそうかなぁ。

基礎体温を安定させたかったら、まず規則正しい生活。
早寝・早起き・快食・快眠・快便♪
あと、日常生活でストレスを抱えてないかどうか。
解決できそうなら解決して、あとは逃げる、受け入れる、究極....諦める。
自分が変わる方が楽だから^^

過度なダイエットはしない。
ちょいとふっくら気味くらいのほうが妊娠しやすいような気がする。
既製服がバーゲンで変える体型...9〜11号くらい。



あと....趣味や夢をみる。妄想する(笑)
人は人、自分は自分。
そして、自分を信じる気持ちかなぁ。
私....きっと子供ができるだろうなぁと根拠なく信じていましたから(笑)


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0から始める妊娠計画
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